“ปวดหัวไมเกรน” คืออาการปวดหัวลักษณะตุ๊บๆ ซึ่งตำแหน่งที่ปวด อาจจะปวดข้างเดียวหรือทั้ง 2 ข้าง โดยในช่วงแรกจะปวดเพียงเล็กน้อยและจะค่อยๆ เพิ่มความรุนแรงและความถี่ขึ้น ซึ่งผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการอื่นร่วมด้วย ไม่ว่าจะเป็นคลื่นไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ อ่อนแรง หรือชา

โดยอาการปวดหัวไมเกรนนั้น สาเหตุหลักสัมพันธ์กับการที่มีสารตั้งต้น CGRP ที่ก่อให้เกิดอาการปวดหัวมากเกินไปในสมอง ซึ่งกว่าร้อยละ 50 ของผู้ป่วยไมเกรนสามารถบอกได้อย่างชัดเจนว่า มีปัจจัยกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัว หากมีอาการปวดหัวบ่อยๆ ปรับพฤติกรรมแล้วยังไม่ดีขึ้น ควรมาพบแพทย์เพื่อประเมินอาการ เพื่อวางแผนรักษาได้อย่างตรงจุด และอาจสังเกตุง่ายๆ ถึงปัจจัยที่อาจก่อให้เกิดการปวดหัวไมเกรน มีดังนี้

  • สิ่งแวดล้อม

– อากาศเปลี่ยน

– มลพิษในอากาศ

– แสงจ้าเกินไป

– เปลี่ยนTime zone

– มลพิษทางเสียง

– กลิ่น

  • อาหารและเครื่องดื่ม

– ชา กาแฟ

– แอลกอฮอล

– ยีสต์ สารกันบูด

– ผงชูรส

– เนยแข็ง ชีส

– ถั่วประเภทต่างๆ

– ช็อกโกแลต

  • การใช้ชีวิตประจำวัน

– พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือนอนมากไป

– นอนไม่เป็นเวลา

– กินอาหารไม่ตรงเวลา หรืออดอาหาร

– เครียด , ซึมเศร้า