มาทำความรู้จัก โพรไบโอติกส์ กันเถอะ EP.4
เมื่อพูดถึงอาหารที่มีโพรไบโอติกส์ คนหลายคนจะนึกถึงอาหารที่ผ่านการหมัก วันนี้เอ็มเมดจะแนะนำอาหารที่มีโพรไบโอติกส์ให้ทุกท่านทราบ มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย
เมื่อพูดถึงอาหารที่มีโพรไบโอติกส์ คนหลายคนจะนึกถึงอาหารที่ผ่านการหมัก วันนี้เอ็มเมดจะแนะนำอาหารที่มีโพรไบโอติกส์ให้ทุกท่านทราบ มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย
ผลการศึกษาจำนวนมากพบว่าโพรไบโอติกส์เป็นแบคทีเรียชนิดดีต่อร่างกายโดยเฉพาะในส่วนของระบบทางเดินอาหาร โดยโพรไบโอติกส์ในระบบทางเดินอาหารมีส่วนช่วยรักษาสภาวะสมดุลของเชื้อจุลินทรีย์ในลำไส้ให้อยู่ในสภาวะปกติ
หลังจากได้รู้จักกับโพรไบโอติกส์ใน EP.1 แล้วว่าโพรไบโอติกส์คืออะไร วันนี้เอ็มเมดจะพาไปดูกันว่าโพรไบโอติกส์แต่ละชนิดมีอะไรบ้าง และสำคัญต่อร่างกายส่วนไหน ยังไง มาติดตามกันต่อใน EP.2 ได้เลยค่ะ
ในร่างกายของมนุษย์มีจุลินทรีย์ประจำถิ่น (microflora) โดยสามารถพบได้ในหลายส่วนของร่างกายเช่น ผิวหนัง ช่องปาก ทางเดินหายใจ และทางเดินอาหาร โดยมีรายงานว่าร่างกายของมนุษย์มีจุลินทรีย์ประจำถิ่นมากถึงหนึ่งล้านล้านตัว
โรคต้อเป็นความผิดปกติที่ส่งผลต่อการมองเห็นที่อาจมีอาการเล็กน้อยหรืออาจทำให้ตาบอดสนิทได้ ขึ้นกับชนิดของโรคต้อและความรุนแรงของโรค ดังนั้นวันนี้เราจึงควรมาทำความรู้จักกับโรคต้อที่พบบ่อยและสาเหตุของแต่ละโรคเพื่อวางแผนป้องกันไม่ให้เกิดโรค
เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น อวัยวะต่างๆ ในร่างกายย่อมเริ่มเสื่อมถอยเป็นปกติ สำหรับดวงตานั้น เมื่ออายุเข้าเลข 4 หรือหลังอายุ 40 ปีเป็นต้นไป ปัญหาสายตาต่างๆ จะเริ่มพบมากขึ้นเรื่อยๆ จากการเสื่อมของร่างกายหรือมีตัวเร่งจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น...
กระชายขาวสุดยอดสมุนไพรเสริมภูมิคุ้มกัน แห่งปี 2023 การกินพืชผัก สมุนไพรถือเป็นนิสัยของคนไทยตั้งแต่สมัยอดีตจนถึงปัจจุบัน นำมาปรุงเป็นอาหารที่ให้คุณค่าแก่ร่างกาย กินผักสด ผักลวกจิ้มน้ำพริก ไม่ก็นำมาผัดแกงทอดเพิ่มรสชาติให้อาหาร
จากสภาพอากาศร้อนในปี 2566 กรมอุตุนิยมวิทยาคาดการณ์ว่าอุณหภูมิจะสูงสุด 40-43 องศา เซลเซียส จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะ “โรคลมแดด” หรือ ฮีทสโตรก โรคร้ายที่มากับหน้าร้อน อันตรายถึงชีวิต เอ็มเมดสาระน่ารู้ จะมาบอกสาเหตุและวิธีการป้องกันมาฝาก
ตั้งแต่เกิดเหตุการณ์การแพร่ระบาดเชื้อไวรัส ทำให้ผู้บริโภคมีความสนใจในเรื่องสุขภาพขึ้นมากจึงถือเป็นยุคแห่งทางเลือกอาหารสุขภาพ ทั้งทางตรงและทางอ้อมอย่างผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับความนิยมมากมายในปัจจุบัน ช่วยเสริมคุณค่าสารอาหารต่างๆที่ร่างกายต้องการ
ทำไม? กระชาย ฟ้าทะลายโจร และขิง ถึงเป็นซูเปอร์ฟู้ด นั่นเป็นเพราะ ซูเปอร์ฟู้ด คือ อาหารที่มีสรรพคุณที่เป็นประโยชน์หลายอย่างรวมอยู่ใน 1 ชนิด อีกทั้งยังอุดมไปด้วยสารอาหารมากกว่า 1 อย่าง มีส่วนประกอบที่ครบสมบูรณ์และมีการทำงานที่ดี ร่างกายจึงมีการตอบสนองได้ดีเมื่อกินติดต่อกัน